今日のおやつとｽﾎﾟｰﾂ！

食べ物で遊んだら


ぁかん(笑)


ごめんなしゃいm(__)m



ちなみに


るぅ☆は1つだけ書いたんやけど



「るぅ☆ちゃんて絵心ないなぁ」



言われたぁ〜ょ(T^T)



ぁたし、大学で何を学んだんやろ？(笑)



イラストレーション専攻やで(笑)




今日は

ガチなアスリートと 1ヶ月ぶり？に遭遇


相変わらず


おもろいやっちゃ(笑)




今日は

走りぃ〜の


ほぐしぃ〜の


走りぃ〜の。




2〜3日の蓄積されたデブ成分出せたかな。




明日頑張れば




楽しい週末ゃ♪





ラィッ☆(°◇°)ノ
  

東国原。


なんかね、


次の知事選に出ないらしくて


このイラスト入った商品が驚きプライスで 販売中！！





しかも宮崎県産やしなっ☆




この安いうちに




どげんかせんといかん♪(^ー^)





でゎ昼からまた働いてきまっす☆





ラィッ☆(°◇°)ノ
  

そこがプレミアのえぇとこ！



ぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ〜せなるぅ〜☆！！



yes！！



ジョン・カビラ風♪





今日は友達がめっちゃ羨ましい事したらしぃ



るぅ☆も行きたかったぁ(￣□￣|||)





いつかは 繋げてゃる！！






ラィッ☆(°◇°)ノ





サッカーサッカー サカサカサッカー☆
  

ょく行く場所の


スタッフさんに・・・



常連ゃからか？





来たら こんにちゎじゃなく


「毎度！」


と言われる(笑)



何故じゃ？ (゜ロ゜;




ちょっと悔しいから




今日は アンケート書かされて




職業の欄に



誰かのマネして



「ひよこの選別」て書いたった☆





ザマーミロ(笑)（￣ー+￣）




さて


今夜も気合いでやっちゃいますか





ガォー(°◇、°)ノ~
  

おはょぅございます(^ー^)



朝から幸せでござぃます



今年採れた





新米！！





ツヤツヤのピカピカ☆





汗水たらして



頑張って作った父に感謝っす！





さて


仕事行きますか。
  

今朝

マラソン繋がりの名古屋にいる友達のツイッターを見ました


今年も残すところ９６日。

とぅとぅ100日きりました。



今年中の目標を決めてる人は追い込みを


まだ何も目標を持てずにいる人は


目標を作る事から始めましょうと。



具体的に決めると達成しやすくなるよと。




歳は近い人なんやけど



自分で会社を設立してる人やから



結構自分的スローガンをよく作る人で




今朝はなるほどな〜と共感してまぃました。





ツイッター見たからって訳じゃないけど





今日は年内に出る大会のエントリー ７大会分を入金してきました




無謀な数をこなすなぁと言われますが




るぅ☆の目標が年明けの大会にありまして




年内に出る大会はその為の練習とゅーか




自信をつけたいとゅーか。




減量もその為。




あと3キロ



どーにか12月までに減らないものか(^o^;)





もぅエントリー完了してしまった以上は逃げられませんから(￣▽￣;)






タイムは関係ないの。




最後に笑顔でゴールしたいのさ(^ー^)





目標を達成するため



10月から追い込みです◎
  

片男波後


ちゃんと練習参加しました

足パンパン(;_;)



今日




もちろん見てるよ！！





ナイトレース




in シンガポールＧＰ





クリエン懐かしい(*^^*)




可夢偉！



鈴鹿に繋がる走りを！！



ke-koダーリンとF1話したかったなぁ〜・・・
  

短い時間でしたが




まったり １人のんびり過ごせました





10月から年内いっぱい




大会タイカイ・タイカイ・タイカイ・タイカイ・タイカイ・



の日々が続きます





時間が少しでもあれば練習





本日


窪塚洋介を見たいかたは



是非とも片男波までおこしくださいm(__)m






ニワナオコ



ニワナオコ




ニワナオコ



ニワナオコ




ニワナオコ
  

手土産ぁんがとぅ


家の形してるね



味はチーズでした




モグモグ☆
  

午前中はお仕事ありましたので


さっすがに


和歌山から1時間半で神戸のホムスタまで


キックオフに間に合う訳もなく



今回ホムスタ行き諦めて


走りながら



筋トレしながら



観戦してました(^ー^)



あれだけチャンスあったんゃから・・




決めなきゃ 播！！(>_<)



後は吹田の方が負けてもらわな！！



で・・



トレーニングもそこそこに



急いで


シャワー浴びて




いきつけのエステに行ったんですが




爆睡してたから



何をされたのかわからず



支払いしょかって時に

「るぅ☆さん、やはりいつものコースしていただかないと効果的ではありませんょ」と。




えっ！？(°◇°;)


いつものコース予約したんですが？




店員さん間違えて別のコースしたらしく




今回は無料になりまして




普通ラッキーなんですが



申し訳なぃので


その分 普段買わない 少し高めのエステ用化粧品を買いました。




損はしてないし



むしろ得してるんやから



微々たる金 フトコロ入れたらあかんょね☆




と言いつつ

今月 給料日だってのに


10月の必要経費を計算したら



すでにマイナス(;_;)




トホホ・・・




残飯食って生き延びてゃる(￣^￣)
  

仕事終わりのボッサボサ頭ですんません(^o^;)



昨日


美容室行ってきました☆



イエローと黒のツートンカラーに飽きてきたので



前髪にも色を入れて




全体を赤と黒にした(^ー^)




仕事の時はバレんよぅピンで止めて 後ろはオバハンくくりじゃ(;´д｀)




ホンマはウ゛ィダルサスーン？のCMに出てくる



青ぃ色の髪の外人さんみたいな頭にしたいんやけど



これがもぅ限界ゃろなぁ・・・(^o^;)
  

目覚めて


玄関開けたら




こんな可愛いヌイグルミみたいな




プードル♪Σ(゜Δ゜*)




もぅすでに我が家のアイドルとなりました(*^^*)





か〜ゎ〜ぃ〜ぃ♪




(^ー^)
  

本人に一応・・


許可を得たのか 得てないのかわからんけど


連絡はしたょ





これ


見たことないですか？




(^ー^)



姉さん


るぅ☆が頂きました(^ー^)



姪っこが 店と同じ名前なもんで





姪っこにメロメロな



るぅ☆おばちゃんです(笑)
  

明日が休みなので


お友達さんと


ダラダラしとりました。




只今 帰り道。




仕事終わった時は雨ザザ降りやったのになぁ。





明日は大学に行く予定が


なくなりました。





たまに大学行かなアホなるのに



残念！！(>_<)





さてさて


家に帰ろうか






帰ったら 月見団子




あるかなぁ？





（￣ー+￣）
  

秋味さんゎ

ちょぃ麦芽多めで

苦味がぁって濃い味ゃ♪


つまみは



インディの佐藤琢磨見てます◎




久々に見たが



やはし カッコイイゎ(*^^*)
  

開けたらぁかんの わかってて



開けてしもたゎ・・



ご当地モンは結構好きです(^ー^)




ぁりがとございます





しかし これ



元々
やめられない系 止まらない品。





あぁぁぁぁぁ〜・・・(￣□￣|||)！！






美味しい(笑)(^o^;)






今日は体重測るのやめとこぅ・・
  

ちょっと前までは


長居スタジアムで



当たり前のょうに見てたのにな〜






最近 スカパーに入ろうか考えてしまぃます。






香川真司チャントをいつか


るぅ☆もスタジアムで歌いたいな(^ー^)




秋味飲んで




寝ますかね。



今週はまた休みがあるから



やる気が起こりません(笑)
  

そろそろ長袖のラッシュガード着ても大丈夫ゃろと思い

着てみたら


暑かったゎ・・・



今年ャバィな(^o^;)





さてさて



タイトルは


パスタの名前。



何度も覚えられへんから
タイトルにした(笑)





前からずっと行ってみたかった店




何故かと言うと


ほぼ毎日
お店が閉まって 店員さん達が何やらミーティングしてる時に


るぅ☆が帰宅しょうと車で前を通る。




お店してたら当たり前かもしれんけど




毎日 売上報告以外に 新メニューの考案だったり 色々勉強するお店は




絶対美味しいはずゃ♪と思い





定番のトマト系2種をオーダー☆




生地モッチモチ☆
チーズ トロットロ☆

味 うまぃ！！


店内がオシャレで綺麗☆


接客がさりげなく気のきく人♪




まだできて間もないお店だけど




一緒に行った相手もるぅ☆も




大満足じゃ♪(^ー^)





また近々行く予定♪(^ー^)



あまり場所が目立たないとこだけど



これだけ いい店なら口コミ広がって繁盛するはず(^ー^)




また 食べたくなってきた(笑)
  

これら全て和歌山ですょ(^ー^)


夜はマリーナシティの花火を


穴場スポットで見てます
  

前に黄色は飲んだことあるから


赤にしてみた★



ゃはり


海外マラソンとかにある給水ドリンクみたく



水くさくて粉っぽぃ






とゅーょり 日本のドリンクが甘ったるい。




この赤は


「火事場の馬鹿力」が出るドリンクらしぃょ(笑)




本気で
「彼女にフラれそうなった時の男、真夜中の長電話、天才的にクサイセリフの数々が出る！」



って書いてあるもん(笑)



しかし何故 和歌山では販売しないのか？



アクエリアスがだぃたぃやからかな。




アクエリは飲まんけど



チームで別のもらうけどなぁ