今日のおやつとｽﾎﾟｰﾂ！

友達と三人で

朝からフリータイムでカラオケ行ってきました

ρ（ーoー)♪

7時間♪歌って〜ふざけて〜歌って〜モノマネして〜(笑)


スカッとしたぁ〜♪(*´∇｀*)


その後、お茶したいねとなり



honeyさんとこへ♪



久々のhoneyさんのスイーツはやはり


いつも通りの優しい味でした(o^−^o)



honeyさんのお店の前、クリスマスイルミネーションが綺麗ですょ〜♪(*´∇｀*)
  

根来寺へ紅葉狩りにヽ(*´▽)ノ♪

あいにくの天気と…


そして秋が短かったためか、紅葉サン元気がないよぅに感じました…


もっと自信満々に紅くなってほしかったかなぁ…(*_*)


帰り道、ほっこりしにカフェへ。


以前、イコラーの桜ちゃんが紹介していた

打田の「life」とゅーカフェ。



るぅ☆はホットコーヒー&ビスコッティでゆっくり読書を楽しみました。


なかなか家で読書をしなぃもので…


コーヒー美味しかったです♪(*´∇｀*)
  

長かった実習も…

無事に今日で終わりました。


やれやれ…


来週からまた学校です。


みんなに会うの久しぶりだぁ〜♪(*´∇｀*)
  

プレゼントでキイロノトリのぬいぐるみを貰いました♪(*´∇｀*)


唇、るぅ☆にそっくり(笑)


そんな愛くるしいキイロノトリに


名前をつけました。


るぅ☆が大好きなものを名前にしたよ


砂ずり(笑)
  

今朝の新聞に

大阪マラソンの記事でるぅ☆の名前が載ってたみたいで…

たくさんの方々から


「大阪マラソン走ったんやね〜お疲れ様!!」とメール戴きましたm(__)m


今日はやはり少し太ももが張ってます…


でも大丈夫です☆


明日からまた走ります。


上等な美味しいお寿司をいただきました♪



回転寿司じゃなくて板前さんが握ってくれるお寿司♪(*´∇｀*)



激ウマ〜♪(*´∇｀*)
  

朝９時に無事にスタートしました。

スタート地にNMB48がいて、みんなとハイタッチ♪

ランナーにも芸能人がたくさんいました


3万3000人の大マラソン。


沿道もランナーもすごい人!!人!!人!!



るぅ☆は写真撮りまくり…

沿道の応援にノリノリ…



楽しみながら走りました。

相方くんは先回りして所々に沿道の応援にいてくれましたが


彼なりにこの祭りをランナー仲間と楽しんだようです。


来年は俺が出たいと言ってました(笑)


レースはペースも落ちることなく無事にゴール!!


あまり練習できませんでしたが、ここ1年での自己ベストが出ました♪


楽しかった♪(*´∇｀*)
来年も当選したら走りたいです。
  

ウキキと初対面しました♪(*´∇｀*)


インテックス大阪で明日のマラソンの受付をしに。


mizuno館で本物の五輪メダル見ました♪(*´∇｀*)



出来立てのミスド食べたり…


芸能人にたくさん会ったり…



相方は走らないけどボランティアのスタッフとして。



途中別行動になったけど、仲間と合流しました。



そろそろ宿泊先に移動することにします
  

世間が三連休だってことをすっかり忘れてました…(*_*)


授業が終わり、帰りにスーパーに買い物に行ったら凄い人。



レジの待ち時間長かった…


ちょっとUFOキャッチャーしようか悩みましたが…



何か30過ぎた女が一人でUFOキャッチャーするのも恥ずかしいな思いまして


(笑)



リラックマまみれてます(笑)



明日は移動日。ホテルに前泊。



EXPOにて受付してイベントを楽しむ予定


有名人たくさん来て、美味しいものもふるまってくれるみたいだ♪ヽ(*´▽)ノ♪
  

昨日、冷えがMAXになったせいか…

調子が悪くなったのでSOSで足つぼマッサージへ行ってきました。


足の裏をグ〜リグリ…



右の足の裏が痛い…(*_*)


だか気持ち良い♪(*´∇｀*)




おかげでスッキリ♪体調戻りましたので



夜ランニング再開!!



今夜は10キロをゆっくりのんびり走りました。



さて今週はこれで走り納め。


週末のフルマラソンに向けて明日からは食事を気をつけないとな♪(*´∇｀*)
  

たまにジョギングしてたら


柵のある敷地でワンコが走り回ってるときがあります♪(*´∇｀*)


で、柵越しにるぅ☆についてくる…(o^−^o)



今日は思いきって飼い主さんに了解をもらい、敷地内へ。




一緒に走り回って…遊んで…じゃれて…跳び跳ねて…




五年前は犬飼ってたからこんな風に散歩させて遊ばせてたなぁ〜ヽ(*´▽)ノ♪




久々に楽しいジョギングになりました◎




また会おうね♪(*´∇｀*)
  

学級閉鎖も終了・…


今日からまたバタバタな日々です…(*_*)


昨日、
「猪肉貰ったからおいで」


と誘いをいただき


いつもの場所へ…



獣ぉ〜ヽ(*´▽)ノ♪



味噌味うまっ☆



ポカポカ温まりました♪



るぅ☆もノロウイルスならないようにしなくてゎ…(*_*)
  

寒かったので


「マスター、温かいものほしいょ」


と言ったら


ホルモン鍋が出てきました♪



アツアツ♪(*´∇｀*)


あったまる◎
  

どしゃ降りの中…


寒さに負けず行ってきました


セレッソ♪(*´∇｀*)


試合結果はまぁ…さておき…


今日はいつもと違う観客席だったので



野次跳ばしまくりで面白かったですょ♪
  

今日はゆっくりしました…


お布団干して・…掃除して…


で、パウンドケーキを焼きました。


今回は何も具材!?を入れず。



シンプルなバター&卵たっぷりのパウンドケーキ。



夜からクラブに持っていこう♪(*´∇｀*)
  

昨日、ノロウイルスの集団感染が発生したので…


急遽、今日からしばらく学校休みになりました。


るぅ☆は風邪もひかず元気☆


で、ダウンジャケット買いにアウトレットへ。



明日からバーゲンですが(笑)



空いてたからゆっくり買い物できた♪



ダウンジャケットもお得に購入



帰る前に友達とバッタリ!!('ε'*)



ビックリ!!



で、シークルにぶらっと立ち寄りましたら…


雑貨屋さんが閉店セールで全品半額!!


ついつい見ちゃう(笑)



ブランケット購入☆


これで冬のサッカー観戦カンペキ♪(*´∇｀*)
  

ボジョレー・ヌーボー関係ありません。


いつもの場所で


サッカー観てました。


日本、何とか勝利♪(*´∇｀*)


  

ご迷惑をおかけしております


の看板が…


萌えキャラのイラストが描かれてます…


ジョグ中に発見したビックリ!!
  

昨日、マラソン後にB!SPOへ。



るぅ☆、マラソン後に牛肉を食べます◎



詳しいことは知らないけど


牛肉を食べたら次の日に来る筋肉疲労が楽になりますの♪(*´∇｀*)



B!SPO特製ステーキ定食♪


「焼き具合、えぇやろ!?」


マスター自画自賛♪(*´∇｀*)



ェビフリャァ〜もつけてもらいました



おかげで今日は疲労特になし。



肉♪肉♪(*´∇｀*)
  

忘れてませんょ♪ヽ(*´▽)ノ♪



ポキプリの日♪(*´∇｀*)



  

ハーフマラソンを走ってきました♪


途中、冷たい雨が降ってきて


寒いレースとなりました。



今年は生活環境がバタバタしてまして（←言い訳）



練習もあまりせず



体もしぼれずにいますので




あまり速くも走れません。



なので頑張らず、楽しめたらと思い走りました…




結果…




遅いけど運よく3位。



だけど3位。



めっちゃ嬉しかった♪ヽ(*´▽)ノ♪




リバ兄にも会えたし♪ヽ(*´▽)ノ♪



何か励みになったマラソンでした(o^−^o)