今日のおやつとｽﾎﾟｰﾂ！

こんな所にあったのか！



全部集まったら・・






願い事何にしようか？





ギャルの○ン○ィーはいらない・・





あの豚野郎には秘密にしておこぅ・・・(￣ー￣)☆
  

ナンだ？
  

にゃは☆(*^^*)
  

おやつは後程更新します(^ー^)
  

青と緑




緑のチームはよく会うから知り合いもいるが






ここは やっぱ






いっとけ





ぶんぞー！☆
  

頑張れ！


ぶんぞー！
  

さっき車で24号バイパスを和歌山市方面を走っていたら


綺麗に打ち上がる花火(*^^*)





岩出祭の花火(*^^*)




ちょうどラストのいっぱい打ち上げた時に通ったみたいで



めちゃ綺麗やった〜(*^^*)



８月最後の花火





自転車二人乗りしてる高校生か中学生カップル


彼女が浴衣着て



二人乗りは危険やけど





るぅ☆は高校生の時は めちゃ年上の彼氏やったから



そんな経験ないんで





ちと羨ましいナァ〜って

思った(^ー^)







それにしても綺麗やったー




道混んでた(^^;
  

クッキーは





ここのやつが一番好き(*^^*)




今日は





昼休みにわざわざ車で買いに行き





1枚６０円のこのクッキー




３枚だけ買うてレモンティー飲みながらおやつに食べた






今週も忙しかったなぁ〜






あともぅちょぃ☆
  

かなり走りやすくなってきた☆




RUN後のツレとのストレッチも真夏の激アツな時なら


体がしんどいけど



涼しくなるとしんどくなくて心地好い☆






マラソンブームも少しは落ち着いたんですかね？




だけど今年のジャズマラソンの定員も今週中には達成するとか聞きました





ま、ファミリーマラソンが一番多いんでしょうね





給水が去年から水のみになりました





長距離を水だけで走るんは大変ですぞ(^^;




足つりますょ(^^;




ちゃんと対策取らなきゃねとツレと話してました






クラブでレース○分前にこのドリンク飲んで


レース中はこのドリンク飲んで




レース後にはこれを飲むみたいな





スペシャルなスポーツドリンク





我等クラブのあのドリンク





あれホンマいいです







人の言う事はあんま聞かない性格ですが





これは真面目に実践☆
つか貰えるからなんやけど(笑)






さぁ スポーツの秋ゃ(^ー^)






来年春まで予定入れました



リバスト兄ぃ〓

また会場で今年も会いましょう☆
  

エステ行ってきました(*^^*)




気持ち良すぎて爆睡(笑)





目が覚めたら ツルツルお肌になってました♪




で、秋やし お肌綺麗なったしで新しい化粧品が欲しくなったので近鉄に買い物行こう思ったんですが





特別？優待？とかで確かるぅ☆は今日は近鉄に入れないのを思い出して




ドラックストアに変更





安上がりなやつ(笑)




アイシャドウを買いました





お初☆KATE


CMの中島美嘉が好きやからという理由(笑)





明日からアイシャドウ変えてこ♪




さて 化粧品買うた事やし



走りに行ってきます☆
  

今日の新聞(朝刊)の1欄見ました？





丸々1枚 SMAPの写真とメッセージ書かれてるやつ。





結局 CD発売の宣伝やねんけども





つか宣伝効果抜群やし めちゃ金かけてるけど





最初SMAPの宣伝ゃ知らず



何かのコラムなんか思って真剣に読んでもた





んで かなり


「なるほどな！」と深く感じてしまい





家を出るのが遅くなってもた(^^;





あれは永久保存版な感じ






でもCDは買わん(^^;
  

涼しくなると何故かグラタンとかドリアが食べたくなる




ホワイトソースに海老とマカロニ チーズがたっぷりならば幸せ(*^^*)





コンビニにはカレードリアしかなかったんで仕方なく今日はカレードリア





熱々をフーフーしながら食べるのが美味しい季節なってきた





今日また 少し風邪ひいてます(;_;)





温かい紅茶飲んで昼からの仕事に供えていきます







まだ夏終わらないでぇ〜(;_;)
  

グビッとぉ〜♪




咳止めシロップ(T-T)





るぅ☆サン昨日あたりから


咳止まらず





昨日は少し頭痛も！Σ(￣◇￣)





今日は大分マシなりました





ただ 朝は頭がボ〜っとしてたんか




毎日通る道やのに





道間違えてしまぃ





少し出勤遅ぅなりました(T-T)





記憶障害か！？





今はもぅ頭痛もない






とにかく アレと間違えられたらシャレならんし 仕事ならんから




早く治さないと(^^;





手洗い うがい 咳止めシロップ☆






今日唯一 甘い物口にしたのは咳止めシロップだけや
  

洗車です(^^;




めちゃ汚かったです(^^;




もっと車大事にせなな





洗車したら 雨降ったりするんよなぁ・・・
  

今 夜空には月がない



晴れて空には星がいっぱいあるのに月がない




さっきまで綺麗な三日月が出てたはず





月食？




月どこいった？
  

火事っぽい
  

た〜まや〜♪
  

今夜はケンタッキーを買い込み



るぅ☆部屋でマラソン見てるんでおま





シモン選手はいつまで現役を続けるんかなぁ？



ずっと国の代表で尚且 先頭集団におるもんなぁ〜
  

前にひろりんと行ったお店が完全閉店するらしいんで行ってきましたー(*^^*)



全品５０〜７０%引きやから・・




これ買うた(*^^*)




しま●らより安く買えた♪



ちゃんとブランド物です






商品が安いのもいいんやけど






ディスプレイ用の棚とか飾ってる置物とかも可愛くてお洒落やのに




1000円位で売ってくれるらしぃ☆





ベランダにガーデニング用の棚として使ったらお洒落やなーとか思ったけども





るぅ☆３日坊主やから多分最終的には洗濯物置き場なるからやめといた






お洒落で好きなお店やったのにナア〜(;´д｀)
  

北斗の拳 ライター



スロットになってる(^ー^)




マラソン るぅ☆的に入船さん頑張れ！