今日のおやつとｽﾎﾟｰﾂ！

グロぃ？(^_^;)






アオリイカのちびっこぃのです☆





釣り人に貰いました！






刺身にしよぅかな？





天ぷら？




バター炒め？






悩むとこです・・・(-_-;)






ゲソぅまぃよねぇ〜♪
  

昨日は
夜の食事も突然のお誘いだったんゃけど




ずっと前に
とある 健康っつーか
スポーツ？



に関係する会ができるって情報誌に載ってたんを見て


今は健康ブームゃし、企業がタイアップしていろんな企画してんのやなぁ〜◎って思ってました。




んで、 その指導者を募集してて
るぅ☆ 講習ゃ試験があるって書いてたんで


自分には関係なぃもんやなぁ〜思ってました




そしたら昨日

一番可愛がってくれてる先輩とるぅ☆が二人でおるとき




部長(一番偉い人)さんが話かけてきて




どうやらその会ってのが部長とウチのスポンサーさんが絡んでるらしく・・





るぅ☆
指導者になる事になりました





何か、思ってた以上に募集人数が多くて 指導者が足らないらしぃです(^_^;)




先輩は 元々 自分でそういう感じのビジネスをされていて

るぅ☆の母と同じ歳やのに

るぅ☆ょりすごい元気！




記録も近畿の記録とか持ってたり




るぅ☆は大尊敬してる先輩です



しかも支部の代表ゃし。



何故るぅ☆が選ばれたんゃろか？



ちなみにマラソンの指導者でゎありませんが・・





まぁスポーツゃ健康の為に基本的な事の指導をするスタッフです






そして・・



試験が免除です☆




ただね、
今の仕事に活かせる事


仕事が指導にきっと活かせる事ができそぅです。






仕事も只今勉強の途中



これからはじまる指導も勉強になっていくんやろなぁ◎





人の前に立つ
ってのが初めてです。




きっと今までとはまた違う感じに人と接していかなきゃならないんでしょぅ。





自分の思ってる事をどれだけ伝える事ができるか？


そして それを人がどれだけ聞いてくれるのか？





また課題がひとつできました。





るぅ☆なんかが務まるんゃろぅか？





ただただ
体が柔らかい


いっつもケタケタ笑って

チンタラ体を動かし続けている るぅ☆です。







ただね、 部長も先輩もいっつも るぅ☆の事を気にかけててくれて



大事にしてくれてて本当にありがたい事です



先輩と私
一応学会員やけど
るぅ☆は全く勉強してないんで



今日は職場のボスに色々教えてもらいながら勉強しました(^_^;)





とりあえず



まだまだ色々 学ばさしてもらいますm(__)m






やれるかどぅか





やってみる(^_^;)
  

このF1初のナイトレース





勝者は






奇跡のアロンソ！！






にしても波乱なレースでしたねぇ(^_^;)







次の富士


かなり楽しみだぁ(*^^*)




琢磨早く復活してほしいなぁ〜(*^^*)





今年も富士を観戦できるke-koさんがうらやましい☆






今日の突然の出来事は




只今酔ってますんで


ちゃんと更新できないんでまた明日☆





ますます頑張りますぞ☆(^ー^)
  

飲んでええかぁ？(￣ー￣)






膳台味もんのマスターと飲んでます(^ー^)
  

天使の形が可愛いい(*^^*)


昨日オープンしたお店です




魚が新鮮！



今度みんなで飲みに行く？
  

はぁ〜(^_^;)





疲れた時にゃ甘いもの◎




朝


珍しく真面目に早起きして

クラブの練習に




やっぱ一人で走ってもあかんね





練習にゎならん




今日はトータル２５キロ




一人じゃ走れませんもん(^_^;)






一人じゃサボリますし


ペースもわっからん。




で昼から久しぶりにウエイクボード行こう思いまして行ったんですが




るぅ☆
風邪気味なんで


残念やけど(;_;)




残念やけど(;_;)




自主的にやめときました(;_;)





で



一人知り合いが海沿い走りに来てたんで






一緒に走りました。






一日でトータルこんだけ走れたら充分かな(^ー^)







今日はあまりにも突然ビックリな事があって





まだそれが本当かどうかわからないんで





夕方から確認しに行きます
  

ここのチヌ
  

美容室に行きましたっ




髪の長さは別に今のままでも良かったのに


傷んでたし

ヘアカラーがやばぃ位プリン頭(^_^;)




そゃから美容室に行きました




今の美容師さん




かれこれ８年位のお付きあい




だから るぅ☆の髪の事をょく理解してくれてるって思ってて





「前髪どうされますか？」って聞かれた時はいつも通りに切ってくれるって思ってたのにぃ・・(;_;)





この短さゎ

中学生ん時以来ゃんかょ！！(;_;)





い〜やぁぁぁぁぁ〜！！(>_<)




もぅホンマに
ショック(;_;)





目にかかってうっとぉしぃし


ニキビ肌やからおでこ出したかったし



前髪短かったら顔デカイし！！





しかも元の長さに戻るまで２ケ月はかかるらしぃ・・





しかも最初 美容師さん
自分の非を認めず・・





まぁ切ったモンはもぅ元に戻る事はないんやけど




かなりショックやぁ〜(;_;)





シャンプー後
ブローしてもらって


改まって前髪見たら


またショックな気持ちなった・・






にしおかすみこ


みたいな前髪で嫌ゃ(;_;)
  

左の岩尾は似てるけど


後藤 男前に描かれてなぃかぃ？




今日は仕事中にですねぇ


熱狂的阪神ファンの方は数名いるから その方達はいつもその話はするんですが




今日は ３〜４人に一人は阪神の話してたょ




にわかファン？(^_^;)




とか言ってるぅ☆も多分明日ニュースとかでチェックするだろうね(笑)




るぅ☆的には今夜はK-1とF1のナイトレースが楽しみです(^ー^)




さて

久しぶりに寄り道せず職場からそのまま 走りに直行です！(^ー^)




しばらく 規則正しい生活を心掛けます(^_^;)
  

今日ガソリン入れに行ったら




１５８円なってたっ♪



つぃ数日前まで１６０円やったのに



１０月入ったらまた安くならなぃかなぁ？




最近 クーラーつけないから


ちょっとだけガソリン減るの遅くなった気がします◎




どこか綺麗な景色のとこにドライブ行きたいなぁ〜♪(*^^*)
  

家族会議です







かなりモメてます(^_^;)





久しぶりに焼いたブルーベリーのケーキ





それとビールで






あーでもなぃ こーでもなぃ





結婚３０年の夫婦が話し合ってます






実はっすねぇ〜





もうすぐ両親が結婚して３０年になるらしく






で、旅行に夫婦で行くみたいなんですが




るぅ☆にプレゼントの催促をしてきゃがったこの二人。






で、 まぁ



しゃーなしに やねんけど





選んで買う暇もないんで


ギフトカタログをあげたんですょ☆






父が夜勤の仕事やし



るぅ☆も帰ってくるん遅いから 今日しかないからと


家族会議(^_^;)






つか るぅ☆は二人が欲しいもん選んでくれたらええねんけどな




二人とも 自分 個人の欲しい物を優先しようとするから




なかなか決まらんみたいです







まぁ 体脂肪計がそろそろガタがきてるから





それ選ぶんちゃうかなぁ？







にしても結婚３０年



ょく続いてるねぇ〜◎

母５１歳

父５５歳




まだ少なからずあと３０年は仲良くゃね(^ー^)
  

お好み焼きには絶対に



天かすじゃなくて

油カス入れます☆





るぅ☆はソースじゃなくて

ぽん酢マヨ派！！







お好み焼き食べたら






今夜は家族会議が始まります・・・
  

羞恥心の野久保直樹と




北京五輪 女子ソフトボールのエース


上野由岐子選手






すんません(^_^;)
  

今日はちょっとだけ

ふくらはぎが筋肉痛です





たいして走ってないのに




情けなぃねぇ〜(;_;)





これからどーすんだ！？
自称ランナーな私。




今日は休み明けなんで仕事もかなりな多忙やったんで



筋肉痛にもかかわらず
バタバタ走り回ってたんで


キツかったですかねぇ〜・・




昼休みは ジョギングをやめて 今日はプールでゆったりと泳ぎました(^ー^)





たまにはエエもんですね☆



私だけか？
プールで泳いだらね、
背中のプヨ肉
ちょっと減るょん♪



一度試してください☆




昨日 ヘアゴムとしていつも使ってるPulsera(プルセラ)といぅゴムのブレスレット？を新しくまた買いました


２つが1つとなってくっついてるんですが

ピンク×黒 白×青 両方可愛いから両方買った(*^^*)






一応ね、 お守りみたいなモンでですね




ゴムに文字が書いてあって





スィ〜 なんちゃら〜 ミィラァジィ〜 なんちゃら〜

バァ〜ジァ〜ス〜



なんちゃら〜





るぅ☆はアホなんで読めないんですが


スペイン語で
「諦めず、やり続けたら絶対に神はいる」
って書いてあるそぅです◎





前のは違ったはず。





サッカーチームのグッズとしてたまに売ってたりもしますが






るぅ☆ゎヘアゴムとして使ったり 足首につけたりしてぉるんです。





これやったら仕事中 手首につけてても
「ヘアゴム」と言い切ったら怒られへんし(^ー^)






まっ、とりあえず
マラソンを続けてたら



いつか るぅ☆にもマラソンの神様がやって来るかな？





それにしても
ちょっと走っただけで筋肉痛になるヘタレ足を明日からまた根性入れなおさな(^_^;)






明日は給料日ゃぁ〜♪
  

ものっすご


ご馳走でした・・(^_^;)




寿司もぁるが・・




刺身だけつまみ食いしたろかなぁ？
  

駅伝・・





全体の４位ですってょ☆





しかし今日は暑かった・・・



汗だくのまま電車乗るゎけにゃいかんので 駅のトイレで着替えて帰りましたが



まぁ、この歳でジャージでウロウロすんのも どぅやろか？と思いますが





知らない人に
「お洒落ジャージ」と指さされたんで アリかもなと思いました(笑)





ありがとぉ〜(*^^*)


素直に嬉しい♪





で、 レース後 打ち上げがあったみたいなんですが


走る前に服買うてもぉて・・





お金なぃんで今日は帰ります◎





おはぎが待っている♪♪



あんまりタイムとか気にせず


腕時計なんか絶対につけずに走るるぅ☆ゃから



何も考えずにタラタラ走ってたんですが






うちの課長が計測してくれてたみたいで





去年と同じ位 ４分台のペースらしいです






まぁ かなり波がぁるけどね(^_^;)





でも


走ってる時



体重かったわぁ・・(^_^;)







軽く 楽しく走れるょぅ






準備しなくちゃね☆







今更 タイムが めちゃくちゃ早くなるゎけでもなぃのなら





徹底的に体のメンテナンスをと言われたがなぁ〜(;´д｀)





食欲の秋に負けないょぅ




スポーツの秋にしたいです(^ー^)






ハァ〜






いい汗かけました♪







ちなみに４位の景品は 打ち上げ行く人達に分けてもらうょぅしときました☆




でゎ また今度の打ち上げでね(^ー^)







久しぶりに楽しく走れた♪
  

次の走者ゎ・・







バナナ兄貴☆
  

こんな可愛いサッカーボール






可愛すぎて蹴れないわぁ〜(*^^*)





さてとっ





電車乗ろか☆
  

犬飼ってないのに




犬服のお店行くん好き(*^^*)






いとこの犬用に買ぉぅかな
  

お彼岸です




おはぎ作ってます◎




きなこに突入です☆



ババ様 母 るぅ☆と女３代で作ってぉります





アンコを小豆から炊いてさらしてコシアンにするんがババの仕事。



「味付けはババがしたら甘すぎるから」と
嫁の母が味付け




餅米炊いて丸めるのは女３人で。





最近は売ってるおはぎも充分うまいんだけど



ババ様が 「彼岸は絶対に手作りで！」と姑のプライドでぁります◎




で、昼前から親戚たくさん集結致しまして


大宴会するゎけで・・




母は おもてなしに てんゃゎんゃな訳です



娘をフルに利用しゃがります。





アイツは仕事柄 人コキ使うん得意やから反発したら怖いがな・・(^_^;)




今は仕出し料理とか利用してますが



るぅ☆が幼い時は 全部おかん 料理作ってぇ〜


持ち帰りの寿司なんかしちゃったりして




大変でした。




親戚めっちゃ多いし・・






で、





長男の嫁ってのゎ これが普通なんゃ思ってて





るぅ☆自身が長男の嫁に嫁いだ時


こんなんもぁるんゃと覚悟してましたら






ぁまり親戚付き合いとか少ないとこみたいで案外楽っつーか




自分の実家ょりは全然楽勝でした





ウチの親戚 全員キャラ濃いねん(笑)



結婚式とか集団で参加したら相手の親戚が みんな引くねん(笑)





みんな酒豪ゃねん☆





でそんな家の長男の嫁で仕切ってる母に 娘のるぅ☆が敵うゎけもなく・・




出かけなぁかんのですが



彼岸が大変なんわかってるもんで



掃除ゃら 準備ゃら手伝うわけです





まぁ ある意味 身内の結束力が強くて素晴らしいですゎ◎





本家の長男の嫁☆ 頑張りゃ♪




父は のほほ〜んとしてるケドね(笑)






そんなもんです。




るぅ☆がこのおはぎを口にする事ができるのでしょうか？






さぁ そろそろ出かける準備しょ☆