今日のおやつとｽﾎﾟｰﾂ！

相変わらず



好きだよ(^ー^)



つか



青木真也がぁぁぁぁぁ！！




(￣□￣|||)







年越し 金ちゃんラーメン ON The ネギチャーシュー


鶏ガラ仕立て。
  

今年もあとわずかですね。


るぅ☆にとって2010年は・・


年明けから



遊んで 遊んで 遊んで 遊んで


ょく遊びました(^ー^)


kyokoさんに以前お会いした時に


「るぅ☆ちゃん、2010年は楽しいよ〜」



と言われて



本当に今年は楽しかった(^ー^)





そして今年はよく走りました(^ー^)


12月のフルマラソンの為にと

1年かけて減量して


4年ぶりのフルマラソンを大幅にベスト更新♪



スポーツ観戦も F1、野球

大好きなセレッソ大阪はほぼ試合観戦したら勝って


念願のACL出場☆



スポーツを通してたくさんの方に出会い、



いろいろ吸収させていただきましたm(__)m




旅行も 国内だけどチョコチョコ行けたし




たくさん笑いました(^ー^)




仕事や身内に関しては色々あったけど




1年過ぎて上々傾向になりつつあります☆




イコラを通して仲良くして貰えた皆さんにも



感謝してます (^ー^)





本当に今年はお世話になりましたm(__)m





どうゃら来年も引き続き楽しい1年を過ごせるらしいので




また色々 自分にとってプラスになるような出会いや吸収できることがあるかな？(^ー^)






また来年も仲良くしてください☆






今日は今年最後に


友達の家で高校サッカー見ながらトイプードルの子犬と対面して



遊んでます



(^ー^)






2010年大晦日



落ち着きのない走るアホ
るぅ☆ょり(笑)
  

お口の中で



プチプチ言ぅてまふ




ぅんまっ♪



(*^^*)





好きっ！！




(〃⌒▽⌒)ゞ
  

初めて来た！！



めっちゃ



楽しい♪



(〃⌒▽⌒)ゞ





チャーシューまんと魚屋さんのオッチャンとこで



魚見て楽しかったれす



(^ー^)




The年末☆
  

チーズケーキも金・銀プリンも


大好きょ(*^^*)




生クリームとフルーツたっぷりケーキよりも




バターと小麦粉のシンプルなケーキが好きです。




もちろん自分が作るのも。




チョコ味は、ほんとチョコたっぷり入ってて濃厚ゃけど





るぅ☆はやっぱバターが濃厚なプレーンが一番好きゃゎ☆




これ1箱6コ入り。




一人で6コイッキに食べれますが




怒られるから我慢



(￣^￣)






By食欲が10代並るぅ☆
  

世間がお正月気分になってる時に


プレゼントが届きました(^ー^)




見たらわかる人にはわかる物ですから




わからないようにと(笑)



これ、本物からです(^ー^)



メールをクリスマスに頂いて



「贈るゎ」


と言ってもらって



遠い場所からはるばる和歌山へ着いた荷物。



正直 こんなサプライズがあるとは思ってなかった


(〃_〃)ゞ




「過去の物やからいらんかったら捨ててゃ」


と言われたけど



過去があるから



今があるのだ♪




多分1年1年が人生の中で一番大きな意味があるでしょうが




るぅ☆は昔から


この人からパワーをもらって


今もパワーをもらっている(^ー^)



るぅ☆は記念に置いておくとかせず




バンバン使うタイプ(笑)





この場を借りて



ありがとうですm(__)m




来年も応援しますね☆
  

今日で


仕事



終わり♪




とりあえず



ミスなく



とっとと終われ(￣▽￣;)





でゎ



行ってきましゅ☆
  

すごぃ風


(^o^;)


でも楽しい♪



足引っ張ってるだけやけど



(^o^;)




もっと上手くなりたい☆




来年は



マラソン終わったら




上手くなるよぅにてのと



チームスポーツってのを



学んでみよぅ☆





やっぱサッカー好き(*^^*)
  

スポロンご存知でしょうか？


グリコの3本パックかなぁ？小さいストローでイッキ飲みするジュース。


公園とかで ママがチビッコに飲ませたりするスポロン。




これ・・・450ml。


今日みたいな寒い日にイッキ飲みしたら確実にお腹壊すよね



現に壊してるしね。






そんな気持ちを込めて作りました。




1曲聞いてくださぃ




「readyスポロンGO！」



夢中でぇ〜♪


呼んでぇぇ〜



いるぅぅ〜君の方へぇ〜



スポスポ ジッポ？ ジッパー？タスポ？ メタボ？ ポポポポ



ポポポポ ポポポッポ〜



ポポポポポポポポポポポポポポポポポポポポ



ポォ〜




ポッポ♪
  

久しぶりに


レース用の靴を新調しました


もちろん、愛用は前から同じNIKEで。




今までNIKE FREE5．0ってやつが大好きで愛用してたけど


最近もぅないみたいで・・・


で、



靴に関しては



るぅ☆は地味とゅーか


あのありきたりのくすんだ白っぽい、靴ヒモまで白い


運動靴みたいなのはあまり好きでなくて(だってウエアがシンプルやのに靴までシンプルにしてどーすんだょ！って思う)



靴には個性を(笑)



だからNIKE FREEは好きだったのにナァ(ToT)




今回は


南の方の関西のオバチャンみたいなデザインやな(笑)



まぁ自分のラッキーカラーが入ってるからいいのさ(^ー^)



先月リバーストーン兄様が履いてた


あれ、ミズノかなぁ？


あれもカッコイイなと思って何気に見てたけど




るぅ☆はやっぱNIKE派でいきます(^ー^)





めちゃ軽くて

久々のラバーなソールで慣れるまでちょと時間かかるけど



来年はこれを履きつぶす気で頑張ってこっ☆





(〃⌒▽⌒)ゞ
  

こんなに空いてます


中国人観光客だけやたらいるけど


クリスマスプレゼント買い損ねた人は



行くべきだね



(¬へ¬)ノ





今日はゆっくり見れるよ(^ー^)
  

7月20日です！


7月20日ですから！



よろちく☆




By 酒は飲んでも暴れるな るぅ☆
  

ヤクルトのぱくり(笑)




今年はチキンとケーキが食べれない体調のクリスマスイブです(^o^;)




みなさん、いかがお過ごしでしょうか？




るぅ☆は自粛せざるをえませんで・・・(^o^;)




ただ、迷惑かけた方々にお詫びの品を贈った一日で



お詫びの品と言うたら受け取ってくれないから


「クリスマスプレゼント」

と言うたら受け取ってくれた(^ー^)




るぅ☆サンタになりました



だけどね、



今日は



たくさんの嬉しいお知らせが♪(^ー^)





結婚おめでとうございます！！



ブログは忙しくて見てくれてないかなぁ？





あと、
ネットのNEWSで知りましたが



ずっと心配してましたが



本人から


嬉しいお知らせがメールで届きました☆




気持ち



るぅ☆もすごぃ嬉しい！！(^ー^)




来年は


るぅ☆も もっと頑張らなくては♪






るぅ☆は2週間前の京都のイルミネーションがるぅ☆にとってのクリスマスとなりました





皆様にとって


素敵なクリスマスイブになりますように



m(__)m
  

病み上がり


るぅ☆です


(-_-)




体調は


普通です




昨日は 買い物しに出かけた以外は



ほとんど寝てました




朝普通に寝て



でかけて

昼寝て



でかけて


ちょっと寝て



夜


テレビ見ながら


ちょっと寝て・・




で、

普通これだけ寝たら

夜寝られへんゃろ！？



って思ったら




布団入って速効寝て




朝までぐっすり寝た。





で、


まだ昼寝ができそぅ！




病院の支払が済んだから




昼寝します





つか




もったいないなぁ・・




時間。





でも


何でこんなに眠いの？




点滴まさか



睡眠薬入れてないやろな？点滴の効果をあまり感じてないんだが？





やめてょ〜！！

(>_<)






ちなみに
まだこの年になっても身長が伸び続けている



親不孝モンです





よく食べ よく動き


よく寝てます・・・
  

実は


昨夜



救急搬送されて



気づけば点滴されてました



とりあえず生きてます






迷惑かけて



本当にごめんなさい


m(__)m
  

忘年会とゅーか


Christmas☆party


なんだなっ(*^^*)





by基本、こーゅーのは必ず幹事なるぅ☆
  

どぉも

(〃_〃)ゞ



ちょっと前に



人より時代に乗り遅れつつ


Twitterとやらを登録した



るぅ☆です




だけど イマイチ使い方を理解できてないまま放置しとります





さて


最近我が家は

ケーキまみれ！(°▽ °;)



「腐るから２つ食べて」


と出されましたが





るぅ☆はフルーツはそのまま食べるのが好きで



やたらフルーツたっぷりデコったケーキは苦手なんです(^o^;)





で、また今日は


フルーツたっぷりのロールケーキもらった





・・・。





もしかしたら今年はクリスマスにケーキ焼かないかもしんなぃ(^o^;)






腐りかけでよければ食べにきてください




m(__)m
  

この前の大会のときにいた

メッチャ人なつっこい猫(*^^*)


事務所の中におって




有名なゲストランナーが真横にいたのにもかかわらず



るぅ☆はこの子に夢中になって




ゲストランナーをおもいっきり無視して




猫触りまくってました(笑)



で、隣にいるチワワがヤキモチやいて



すねてました(笑)




こんなに初対面でスリスリする猫も珍しい
  

ホノルルマラソン行った友達から


パイナップルcountryのクッキー貰った♪



これ大好き(*^^*)



特にコナコーヒー味が♪




今日は



楽しい日記にしたかったけど




物騒な事が起こりました(^o^;)




キモぃわ・・・




だもんで




夜道に一人で歩くのは禁止になってます





しかし物騒やなぁ・・・





勝手に所有地に居着いたらあかんで・・




ヽ(￣д￣;)ノ




物騒とゅーか


世知辛い世の中やな。
  

忘年会です


食べすぎたゎ(^o^;)