今日のおやつとｽﾎﾟｰﾂ！

横の人は



ランランカイハッソクの人です



今日は



ナンキンの炊いたやつ食べる日やな
  

仕事終わったー(^ー^)



午後からはちょっと用事がありまして・・・




お出かけをしております





その前に腹ごしらえじゃ☆





イカとエリンギの和風パスタ





あっさりウマシ☆
  

おはようございます☆



ほか弁食べてたら




梅干し太郎くんに出会いました(笑)




ゴマの奇跡や(笑)






食べるのがもったいないから






流し台横の三角コーナーに入れたろ(笑)(あんま好きちゃうねん)






るぅ☆さんの体は今週の多忙さで限界がきとります





あと1日ゃ(^o^;)
  

ドロンジョ様が可愛くなりました(^∇^)




１足 190円と激安☆




可愛いけど




るぅ☆は天野嘉孝が描くセクシーなドロンジョ様がやっぱスキナノネェ〜





今日は昨日と正反対で充実した１日でしたっ☆





ちょっと走ってこよう☆
  

こんな美味しいプリン



男子じゃないけど



食べさせてよ！(^ー^)




卵が濃厚でうまっ☆





朝から癒されたわ




さて 出勤しますかね
  

いっやー


今日は厄日やった(*_*)




ま、そんな日もあるわな☆




そんな時は




これやがな





もう一度これを鑑賞です
  

父が
「夢で炊きたてご飯に加太のウニのせて食べてた」


と言うたらしく


母と二人で昨日わざわざ車でウニ買いに加太まで行ったらしい




このウニくらげ

今まで色んなお店で売ってるウニくらげ食べましたが



間違いなくナンバーワンなうまさ☆



ウニ味濃厚！





クリーム系のパスタに入れてもウマシ☆(^ー^)
  

最近かなり ポッチャリなるぅ☆さんですが


昨日と今日で気づいた事が


昨日あれだけ走ってるときに水分補給して



終わった後もお菓子やらマクドやら食い散らかして


夜は夜で373とたらふく中華食べたのに




なんと！





１日で２〜２・5キロも落ちていた





大概 ハーフマラソンなら翌日にむくんで 逆に太るはずやのに・・




フルマラソンを初めて経験した時は ゲッソリはしたんやけど




いかに るぅ☆が練習サボってデブってたか？って事




つー事は





普段全く運動してない人は軽い運動をずっと続けたら確実に痩せるって事やんな？





いや、 ダイエットでスポーツした事がないねん





ちょっと昨日は無様すぎた(T_T)




来週もレース






もっと練習頑張ろう・・・
  

口に入れたやつ また出したで
  

遊びにきてください
  

こんなとこで２つＧｅｔ☆
  

基本 2時間前行動
  

数に限りがありますが


るぅ☆さんとこ



明日ブース出すらしいんで



気分で誰かに渡します




ま、数少ないので食べたい方にまわるかはわかりません(笑)




蜂蜜とさつまいもがたまらん位の匂いしてますが
  

年に２〜3回


オカンの手作り弁当があって


今日はその日です(^ー^)



オカン遠足らしい






滅多に作れへんもんやから



オカズ張り切りすぎて



るぅ☆のお弁当箱には入りきらず




タッパーにもオカズが！




相変わらず ご飯の量と梅干しの比率がおかしくて



お弁当入れてる袋は何故かきなこもちが入ってた袋やけど






これがるぅ☆のおふくろの味です
  

今日はたまたま偶然



結婚してた時に働いてた職場の上司に会いました





働いてた時は衝突しまくりで辞めたいって何度も思ったけど




倒産して 上司と別れる事になってしまった時は


ホンマに私と別れるのを寂しいと思ってくれた上司。




今となっては めっちゃ可愛がってくれてたんやなーと思ってて




また会いたいなぁ〜と思ってたら 今日は偶然会った


毎日行く場所に たまたま時間遅れて行ったら 会えました(^ー^)



上司もマジ話に

「ついこの前るぅ☆ちゃん最近どうしてるやろな？って思ってたんよ」


と言うてくれた




あの時は いっぱい迷惑かけたなぁ〜




今も子供やけど


今以上に子供やってんな〜





再開しても優しくしてくれて嬉しかった(^ー^)
  

以外とベジタリアンな私ですが



最近の野菜ジュースはサラッとしてるというか





薄い(￣^￣)






もっとトマト臭い人参臭い

濃いめのやつがあまりないわな〜
  

今年のF1はホント面白かった



鈴鹿でバトンのチャンピオンが決まったら良かったんやけどね〜(^ー^)



で、今回 F1デビューした


日本人ドライバー


小林可夢偉(かむい)





初戦やのに あんだけ果敢に攻めていくプレー




見ててホンマ楽しめましたっ♪





中嶋一貴 Vs 小林可夢偉


めちゃ良かったです(^ー^)




やっぱりF1は面白い




佐藤琢磨が過去に4位に入った時より活躍してほしい☆






さて 次はアブダビだ☆




アブダビって聞いたら格闘技のイメージあるけど(笑)




どんなとこやろ？(^^;)(;^^)
  

昨日 えみぃのブログ見てて・・・


るぅ☆もブログ3年目に突入やったー




あん時と比べたら





信じられん位進歩してる


はず(笑)(^^;)(;^^)




まぁ 相変わらず おやつとスポーツが好きだけどね(￣ー￣)






これからもっと落ち着きなくハジケたいです(笑)



ハジケれてません(笑)





まぁ 変わらず 皆さま仲良くしてくださいませm(__)m



えみぃ 4年目おめでとう☆(^ー^)
  

ＣＤに




るぅ☆の顔が亡霊みたく写っているでゎないか(笑)!(°皿°)





カニエウエスト


英語わからんかったんで(笑)




3年位前のＣＤかなー





ちなみにジャケのイラストは


村上隆のＫａｉｋａｉ Ｋｉｋｉやと思う
  

最近あの人 色んな人とコラボしてＣＤ出してるよね〜



ふっ・・・・(￣ー￣)





モクズガニは味噌がうまし☆



身はほとんどなし☆




子供の頃はジーちゃんが紀の川でカニの仕掛けしてよく採れましたが




最近あんま食べられへんゎ




蟹江敬三か？(笑)





いや カニエウエストや(￣ー￣)




親父ギャグや(笑)