今日のおやつとｽﾎﾟｰﾂ！

今日は夕方 久しぶりに長時間走りました




で、こんなにも走るのゎあまりにも久しぶりやから楽しくて楽しくて・・




調子にのってしまった・・






右足首が何だかズキズキする・・






腫れは今のとこないけど、





念の為 湿布とサポーターつけてます。







はぁ・・ 明日には治ってますよぉに
  

春の味覚 山菜




これは ワラビかな？






朝から父がいないなぁ〜と思ってたら





こんな雨の日に 近くの山に入り






ワラビ採ってきたみたい。






これで混ぜご飯作ったら最高のごちそうじゃん♪






でかしたっ☆





父さん でかしたぁ〜！！






只今 重槽でアク抜き中





おひたしょり 断然混ぜご飯が食べたい！





こればかりは るぅ☆ょり母が作るの上手いなぁ。



さすが主婦の先輩☆




たのんます。





るぅ☆さん走ってきます
  

今日は久しぶりに家でまったりしてます






今日は寝貯めする気やったのに どんなに寝る時間が遅くても 体が勝手にいつもの時間に起きてしまいますっ☆





クラブの練習も雨やから無し。




たまには こんな休日も悪くなぃ。




毎日バタバタしてて部屋が散らかりまくりなんで



掃除しょかなと。





で、掃除してたらしてたで


雑誌やら 何やら出てきてそれを読み出したりしたらまたダラダラ時間だけが経過してしまぅなぁ〜。






こんなんやったら せっかくの休みが無駄になってしまぅ・・





さぁ、さっさと片付けて出掛けよか♪