今日のおやつとｽﾎﾟｰﾂ！

マスオさんもマラソン大会参加しとりますゃん(笑)




マスオさんにだけは負けたくなぃゎ(笑)






さてとっ





打ち上げ行ってきます♪





昼に大量の炭水化物を摂取したから あんまりお腹すいてないんやけどね(^_^;)
ドーナツ４個 おにぎり２個 フライドポテト






さぁ〜て






楽しんできまっす(^ー^)
  

駐車料金が倍になってた！(@ω@；) ←373風


エイドのドリンクが水しかなくて



走る前に塩アメ食べといて良かった・・・



「いつも色んなとこ走られてますよねぇ？」とたくさんお声かけて頂き




どっちゃりミカンやらチョコやら色んな方々から頂きました(笑)




ありがとうございます♪



久しぶりに会った方々も
「次はどこ出るの？」
とか久しぶりのマラソントーク！



ゴール後 右サイドの筋肉がつってしまぃ



友達のニコニコに
ワガママ要求いろいろして筋伸ばしてもらいました♪



ニコニコthanks(*^^*)





走ってる時
調子イマイチで
練習不足なもんやから


だるくて ペース落ちてるん自分でもわかったけど




今日の天気が味方してくれたねぇ〜




快晴ならば
１００%バテて タイムがもっと悪かったはず




こんな天気が一番走りやすい




走る途中 カメラ撮影ポイントにて



普通の顔やったらツマンナイ思って



白眼むいたり



ブタ鼻したりしましたが(笑)




シャッター音しなかったんでおそらくボツです(笑)



沿道のチビっこ達とハイタッチしたり




役員の偉いオッチャン先生に膝カックンしたり・・



沿道にいた 高校の同級生に手ぇ振ったり・・




ジャズ演奏してる人達にピースしまくったり




給水のおばちゃんに
「ごっちそぅ様ぁ〜♪」って叫んだり





もっと真面目に走れぇ！と言われるかもしれませんが




しんどぃのを こんな形で紛らわしながら走る るぅ☆です(笑)





そんな るぅ☆を皆様温かく見守って頂き




ありがとうございます♪






足が熱っぽぃんで




クールダウンすべく





プールで泳いできます☆





順位もまずまずでした(^ー^)







来月の制限時間が厳しいとこも何とかイケそうです(^ー^)
  

貴方がたの支えがあって



るぅ☆達は楽しく最後まで走れるのです(^ー^)





最後のバテまくった時に声援くれるだけで




走れたりします(^ー^)





左肩が痛いのは 自分が悪いんですが



最後まで走れて




やっぱ また来年も走りたいって思えたんで





来年も声援お願いしときますねぇ(*^^*)
  

久しぶりにランニング友達に再会する親睦会ってな感じ






毎度の事ですが




ドリンク提供



テーピング




ユニ提供






ありがとうございます







お世話になってます☆