2009年05月17日
強化
こんな天気に?
いゃ こんな天気だからこそ☆
4月に市民マラソンを走ってから
全くやる気の出ていないるぅ☆ですが・・
まだ早い?と思われがちですが
6月〜7月辺りから そろそろ秋から毎月色んな市民マラソンのエントリーが始まってくる◎
今年はどぅしよかなぁ〜?って。
色々考えてましたが
やっぱ変化をつけないと続かないんだよね
こんなしんどい事(^^;
で、
まぁ るぅ☆なりにちょっとチャレンジしてみよかな〜って思う事があって
今日はツレとしんどぃ事した(^^;
そぅ・・
山道登りきり バテるまで。
登りも下りも 止まる事なく スピードも絶対に一定のペースで。
るぅ☆は スピードは出せない
だからその分 長い距離を最後まで楽しく
どんなコースでも走れるようになりたいんです。
いや
でもしかし山道を何度も登りおりしとったら
心が折れかけますな(;´д`)
一人やったら無理だな(笑)
全身ビショビショになる程汗かいちゃいましたょ(笑)
んで、走り終えた後のゼロカロリーコーラのうんまぃ事♪
辞められまへん♪
フラットなハーフマラソンならば
練習なんてしなくても良いが
そんなフラットばっかりのコースがあるわけないんで
坂道が好きって言えるようなってみたぃ(笑)
ちょっと今日はオーバーワークやったやろか・・・
いゃ こんな天気だからこそ☆
4月に市民マラソンを走ってから
全くやる気の出ていないるぅ☆ですが・・
まだ早い?と思われがちですが
6月〜7月辺りから そろそろ秋から毎月色んな市民マラソンのエントリーが始まってくる◎
今年はどぅしよかなぁ〜?って。
色々考えてましたが
やっぱ変化をつけないと続かないんだよね
こんなしんどい事(^^;
で、
まぁ るぅ☆なりにちょっとチャレンジしてみよかな〜って思う事があって
今日はツレとしんどぃ事した(^^;
そぅ・・
山道登りきり バテるまで。
登りも下りも 止まる事なく スピードも絶対に一定のペースで。
るぅ☆は スピードは出せない
だからその分 長い距離を最後まで楽しく
どんなコースでも走れるようになりたいんです。
いや
でもしかし山道を何度も登りおりしとったら
心が折れかけますな(;´д`)
一人やったら無理だな(笑)
全身ビショビショになる程汗かいちゃいましたょ(笑)
んで、走り終えた後のゼロカロリーコーラのうんまぃ事♪
辞められまへん♪
フラットなハーフマラソンならば
練習なんてしなくても良いが
そんなフラットばっかりのコースがあるわけないんで
坂道が好きって言えるようなってみたぃ(笑)
ちょっと今日はオーバーワークやったやろか・・・
Posted by るぅ☆ at
17:27
│Comments(2)
2009年05月16日
2009年05月16日
だく☆

でも楽しいです(;´д`)
今日は
知らん人ばっかですが
何か
面白っ☆
るぅ☆サン 意味なく走りまわってマス
くっゎぁぁぁ〜
暑っ!(*_*)
体力つけないと・・
Posted by るぅ☆ at
22:37
│Comments(0)
2009年05月16日
検索!!ユリケンイチ
今週もお疲れ様でしタァ〜(*^^*)
やっと週末だぁ☆
今日 話しした内容で
一澤帆布のカバンの話とかしてて
他にも有名な帆布カバンあるょ〜って教えてもらいました
その名も
ユリケンイチとかどーたら・・
兵庫県の豊岡市?
コウノトリの里あるとこかなぁ?
そこの帆布カバンがなかなか良いと聞いたんです。
で、早速 携帯で検索したんですが
検索の仕方が悪いんかなぁ〜?
イマイチよくわからなぃ(^^;
値段がお手頃ならば トートバッグとか欲しい!
どなたかご存知の方いらっしゃいますか?
あと 通販でも購入できるんやろか?
で、 隣にいた人が何か勘違いして
ユリケンイチを 演歌歌手と勘違いして
「姉ちゃん、若いのに演歌聞くんか?」
とボケまくった質問をされてしまいました(笑)
昔は一澤帆布も通販で買えたんやけどなぁ・・。
やっと週末だぁ☆
今日 話しした内容で
一澤帆布のカバンの話とかしてて
他にも有名な帆布カバンあるょ〜って教えてもらいました
その名も
ユリケンイチとかどーたら・・
兵庫県の豊岡市?
コウノトリの里あるとこかなぁ?
そこの帆布カバンがなかなか良いと聞いたんです。
で、早速 携帯で検索したんですが
検索の仕方が悪いんかなぁ〜?
イマイチよくわからなぃ(^^;
値段がお手頃ならば トートバッグとか欲しい!
どなたかご存知の方いらっしゃいますか?
あと 通販でも購入できるんやろか?
で、 隣にいた人が何か勘違いして
ユリケンイチを 演歌歌手と勘違いして
「姉ちゃん、若いのに演歌聞くんか?」
とボケまくった質問をされてしまいました(笑)
昔は一澤帆布も通販で買えたんやけどなぁ・・。
Posted by るぅ☆ at
15:47
│Comments(0)
2009年05月15日
めんそ〜れ沖縄

沖縄土産に頂きました☆
クッキーよりも中身がギッシリした感じがするから 結構ボリュームありますよね
ちんすこう。
パイン味 石垣島の塩味とか色々ありますが
プレーンなやつが一番好きかなぁ。
この ちんすこうの会社の住所見たら
沖縄県○○市 昆布って書いてあった!
昆布て住所あるんやったら絶対ワカメも もずくもあるんちゃうの?
なんてぇ〜ナッ♪
Posted by るぅ☆ at
19:24
│Comments(2)
2009年05月14日
かゆい所とかあるヨーナ無いヨーナ

7〜8年の付き合いだった美容室が遠くに移転してしまったので今回 新しい美容室にチェンジしました☆
ずっと前からどこの美容室にチェンジしょぅか悩んでたんですけど
一番 通うのに便利なとこにしまして
で、
「いつかは割引のチラシかフリーペーパーにクーポンが出るゃろぅ」
と思って待ってたら出ました(笑)
今日は半額クーポンを利用。
カラーはちょっと変えて
髪も軽い感じに仕上げてもらいました
イケメンお兄さんが色々話しかけてくれたり
マッサージしてくれたんですが・・
るぅ☆眠くて
ちょっと無愛想やったかも(^^;
だけど楽しい時間を過ごせました(^ー^)
お店気に入ったんで
多分ずっとこのお店に行くと思います(^ー^)
いっぱい美容室がある中で
何故か選んだ美容室。
美容室は自分に落ち着くとこがいいです(^ー^)
次はヘッドスパする予定(^ー^)♪
Posted by るぅ☆ at
18:45
│Comments(0)
2009年05月12日
ひょっとこ

何か可愛くないですか?
島根がひょっとこで有名なの?
知りませんでした_(^^;)ゞ
一人の方がひょっとこ饅頭をおみやげにくれたんですが
どうやら集団で行ったみたいで
他の人からもひょっとこ饅頭が貰えるみたいです(笑)
中身は白あんでした
おかめ もあるんかなぁ?
しかし今日は暑かったね(^^;
プール2回入っちまぃました☆
クーラーはまだ早いかなぁ・・?
Posted by るぅ☆ at
20:45
│Comments(2)
2009年05月11日
ツイテネ
今日もお疲れ様でした(^ー^)
今日は・・
最悪(;_;)
職場の駐車場から車出てすぐに検問にひっかかってしまいました(;_;)
シートベルトで(;_;)
いつもはちゃんと乗ってすぐシートベルトするのに
何で今日に限って・・
るぅ☆ちゃんとシートベルト着用してますょー(;_;)
罰金はないけど 減点1(;_;)
ついてなさすぎる(;_;)
職場の近くやから バスのおっちゃんやら 職場の同僚とかに見られてるし(;_;)
頭の中 モヤモヤしていましたら
めっちゃ懐かしい友達からメールが!!☆
確か1年位前にメールしたような しなかったような・・・?_(^^;)ゞ
まぁ そんな感じで近況を聞いていましたら
やっぱ時は流れてるんだね〜
みんな色んな経験して大人になってる。
自分がまだ若いと思いつつも
実際年齢とか考えてみたら
るぅ☆もぅ 大人の年齢やもんなぁ〜・・
何だか成長してない自分がおって
確かに隣の芝生は青いんかもしれんけど
何か るぅ☆は自分が今 何か成長せなあかんっつーか
スキルアップでも趣味を極めるでも
何か自分の為に自分の未来を切り開いていかなあかんなぁ〜って思った。
忙しいからって そのまま過ごしてたら
時間無駄なんかもね。
仕事も1年がたって慣れてきたし
何かまた やりたい事見つけていこうかなぁ〜
しかし今日は検問ショックはまだ残ってるょ(;_;)
この前は車ぶつけたし(;_;)
友達に
「きっといい事もあるょ」って。
ぅん るぅ☆もそれ信じて頑張るゎ(*^^*)
今日は・・
最悪(;_;)
職場の駐車場から車出てすぐに検問にひっかかってしまいました(;_;)
シートベルトで(;_;)
いつもはちゃんと乗ってすぐシートベルトするのに
何で今日に限って・・
るぅ☆ちゃんとシートベルト着用してますょー(;_;)
罰金はないけど 減点1(;_;)
ついてなさすぎる(;_;)
職場の近くやから バスのおっちゃんやら 職場の同僚とかに見られてるし(;_;)
頭の中 モヤモヤしていましたら
めっちゃ懐かしい友達からメールが!!☆
確か1年位前にメールしたような しなかったような・・・?_(^^;)ゞ
まぁ そんな感じで近況を聞いていましたら
やっぱ時は流れてるんだね〜
みんな色んな経験して大人になってる。
自分がまだ若いと思いつつも
実際年齢とか考えてみたら
るぅ☆もぅ 大人の年齢やもんなぁ〜・・
何だか成長してない自分がおって
確かに隣の芝生は青いんかもしれんけど
何か るぅ☆は自分が今 何か成長せなあかんっつーか
スキルアップでも趣味を極めるでも
何か自分の為に自分の未来を切り開いていかなあかんなぁ〜って思った。
忙しいからって そのまま過ごしてたら
時間無駄なんかもね。
仕事も1年がたって慣れてきたし
何かまた やりたい事見つけていこうかなぁ〜
しかし今日は検問ショックはまだ残ってるょ(;_;)
この前は車ぶつけたし(;_;)
友達に
「きっといい事もあるょ」って。
ぅん るぅ☆もそれ信じて頑張るゎ(*^^*)
Posted by るぅ☆ at
19:50
│Comments(0)
2009年05月11日
おはよぅございますぅ〜
朝から日差しが何だか夏っぽいですねぇ〜(^^;
朝起きたらハロゲンヒーターを速攻スイッチONしてましたが
もぅそろそろ必要ないかなぁ・・・
今朝 美味しいおにぎり(昆布)を作る夢を見ました
おにぎりの夢は吉夢だそうです(*^^*)
今日はいつもより30分早く出勤せねば
先週やり残した仕事をやらなあかんの(;_;)
おそらく今週も忙しいやろなぁ〜(^^;
まぁ 文句言うててもやらな仕方ないんでそろそろ用意するとします
適度に頑張るでぇ〜☆
朝起きたらハロゲンヒーターを速攻スイッチONしてましたが
もぅそろそろ必要ないかなぁ・・・
今朝 美味しいおにぎり(昆布)を作る夢を見ました
おにぎりの夢は吉夢だそうです(*^^*)
今日はいつもより30分早く出勤せねば
先週やり残した仕事をやらなあかんの(;_;)
おそらく今週も忙しいやろなぁ〜(^^;
まぁ 文句言うててもやらな仕方ないんでそろそろ用意するとします
適度に頑張るでぇ〜☆
Posted by るぅ☆ at
06:54
│Comments(0)
2009年05月10日
駄菓子屋さん


えみぃが前に駄菓子の話を日記にしてたから
何だか懐かしくなっちゃって行きたくなっちまぃました( ̄ー ̄)
で・・・
やっぱ
コレ食っとけぇ〜
絶対食わなきゃぁ〜
♪ソフトクリーム♪
まだ売ってるんやねぇ(*^^*)
てか定番商品なのは今も変わらず
80円のつぶつぶじゃなぃ方のイチゴポッキーとか懐かしいゃん♪
るぅ☆ ポテトフライ買いました(^ー^)
駄菓子屋さん
楽しい(*^^*)
おばちゃんもまだ元気そうで良かった(*^^*)
Posted by るぅ☆ at
19:19
│Comments(2)
2009年05月09日
野菜のフルコース〜るぅ☆の母の日〜


見てちょ〜
寄ってちょ〜
食べてちょ〜
とりあえず食事にでも誘ってやっかぁ〜 と思い
「オカン、何食べたいん?」と聞きましたら
「ん〜と・・何でもいいょ〜♪イタリアンでもいいしフレンチでもいいし」
「フレンチでもいいしイタリアンでもいいし♪」
選択肢 2択ですか(笑)
フレンチ言うたら決まってますやん☆
何より場所がね、
母親の実家が昔あった場所やから 懐かしいやろ〜と。
今こんな店できてんねんで〜
みたいな会話もしつつ。
美味しい料理食べたらええやん♪
母「服何着てこぅかなぁ〜♪何出てくるかなぁ〜♪」
ハイハイ
もぅいいって!(^^;
とりあえず誕生日祝い兼ねて
オカン 腹いっぱい食べなはれ!
Posted by るぅ☆ at
20:37
│Comments(3)
2009年05月08日
らき☆すたって何?

るぅ☆はアニメとかよくわからんのです(--;)
だけど中のクッキーはとっても美味しく頂きましたよ(*^^*)
今日は
メチャクチャ忙しかったんも確かにあるんやけど
イラッとする事があって
一日中イライラしてしまいました
グチったとこで余計腹が立つだけなんで言わないでおこうと思いますが
イライラした状態で車を運転していたら
車を少しぶつけてしまいました(;_;)
修理する程でもないんやけどね。
るぅ☆は気は長い方ですが
やっぱりイライラしたらあかんねぇ〜・・
何も得にならんもん
でも今日の事はやっぱ納得いかんのよなっ!(怒)
まぁ なるべくイライラしたくないんで
今日は疲れてるんやなと思って
ちょっとでもリラックスできるよう
体動かして 美味しいもん食べて 好きな時間を過ごしたいと思います
ハァ〜・・・(;´д`)
Posted by るぅ☆ at
20:02
│Comments(2)
2009年05月07日
誰かがトイレのアレや言おうがエエネン☆

前から欲しかったの〜♪
パンプスっぽいCROCS。
買ったお店があんまりカラーバリエーション豊富に扱ってなかったんで
まぁ、これでええかなと。
色がな、
和式トイレのスリッパっぽい色で
男女のマークついてたら完璧トイレスリッパやな思って
マジで男女のマークのジビッツあったら買ってつけてネタにしたゎ(笑)
ま、ここは女の子らしく白いお花をつけましてん(⌒0⌒)/~~
パンプススニーカーも可愛いからいいかなと思ったんですが
これからの季節はムレる(笑)
だから素足ではいて
水でジャブジャブ洗えたらええなと。
めっちゃ軽くて
楽だ♪
もぅ これから秋までずっとはきまくるやろうなぁ〜♪
おすすめ☆
Posted by るぅ☆ at
19:55
│Comments(2)
2009年05月07日
☆おはようございます☆
雨ですねぇ〜・・
雨最高ですねぇ〜・・
この前購入したエルモの傘が今日デビューです♪
しか〜し・・
GWもあっという間に終わり
行きたくないねぇ・・・
でも行かなきゃ
そろそろ支度しまふ
たまにこんな時にいきなり休んだりされて人手足らなかったりするのだ(;_;)
だもんで早いめに行って準備しまっす(;_;)
休むなよぉ・・・
雨最高ですねぇ〜・・
この前購入したエルモの傘が今日デビューです♪
しか〜し・・
GWもあっという間に終わり
行きたくないねぇ・・・
でも行かなきゃ
そろそろ支度しまふ
たまにこんな時にいきなり休んだりされて人手足らなかったりするのだ(;_;)
だもんで早いめに行って準備しまっす(;_;)
休むなよぉ・・・
Posted by るぅ☆ at
07:06
│Comments(2)
2009年05月06日
2009年05月05日
アイスクリームのグラタン

溶かしたいんか?
おいし☆(^q^)
多分☆
親友元気そうだー(^ー^)
Posted by るぅ☆ at
22:10
│Comments(0)
2009年05月05日
今日のわんこ

めっちゃ人なつっこいです◎
散歩連れてってほしそうやったけど
今から親友がこっち帰ってくるんでご飯食べに行ってきます☆
ハナちゃん またね(*^^*)
Posted by るぅ☆ at
18:55
│Comments(0)
2009年05月05日
ごんちゃん漬け

昨日 お土産に買ってきた物
るぅ☆的 美山村フェイバリットNo・1☆
ごんちゃん漬けです(^ー^)
イタドリと言う山菜の醤油風味の漬物?
これさえあればオカズは要らん!!
母も伯母も大喜びのお土産です◎
売られてる時期も場所も限られてるから
行って 出会えたら超ラッキーやね☆
Posted by るぅ☆ at
15:01
│Comments(0)
2009年05月04日
ゆるキャラ

木の妖精?やって
キノピーの上に付いてる鳥の方が可愛かったりする(笑)
まぁ
せんと君よりは可愛いが
ひこにゃんの方が残念ながら可愛いなぁ〜
Posted by るぅ☆ at
21:33
│Comments(2)
2009年05月04日
ご当地アイス

でご当地アイス
やまびこアイス
よもぎ味☆
ダム近くの道の駅で売ってますよー(^ー^)
よもぎの香りがして後味サッパリアイス☆
Posted by るぅ☆ at
15:59
│Comments(0)