今日のおやつとｽﾎﾟｰﾂ！

今日は暑い(;´д｀)


厚着して汗かきながら走ったろ思いましたが




厚着は無理でした





普通に軽ジョグしてもこぼれ落ちる汗





先週位までは寒かったんやけどいきなり暑くなると体が慣れてないせいか




しんどいねぇ〜・・





この季節、るぅ☆にとって怖いのが脱水(;_;)





去年もそれでエライめにあった





早く体慣れさせて




楽しくランニングできる体にならなきゃ




ダイエットには良い時期かもね(^ー^)