今日のおやつとｽﾎﾟｰﾂ！

レース用の手袋するん忘れて走ったら


長袖かかってた部分だけ焼けてなくてツートンカラー(笑)
  

地元やのに 初めて見たよっ！！



「タマ駅長」




てか貴志駅を知らずに・・・



毎日 仕事場の窓からイチゴ電車も おもちゃ電車も見てるんやけどねぇ〜




駅長さん、お疲れやね


てかこの駅長 寝てるだけでも仕事してるんやもんね。



羨ましいっす☆



で、今日は １６キロの予定が ちょっとまわり道したみたいなんで１８キロ。



でも、「休日に走り込みしたぃ！」

って考える市民ランナーはたくさんいるみたいで、

行く時にたくさん ランニング用のリュック背負って走ってる方がたくさんいましたっ☆

るぅ☆の友達も 皆 リュック背負って ドリンク持って走ったんですが


この暑さ！ 途中で何回も飲料買って飲んでも 皆足らなかったみたい



熱中症は怖いからねぇ・・



で、その後 ツレから


「練習不足やから一緒に走らへんか？」とお誘い来たんやけど

ランニングする時間なくてフットサルを参加してもらった。




あいつは１８キロ走ってフットサルしても全然平気やろな(笑)






るぅ☆がトレッドミルで時速１２〜１３キロで走ってる横であいつは時速２０位で走ってる(笑)



でも、横で軽やかに走られたらるぅ☆も走りやすいんで・・



まぁまた今度一緒に走りましょう(笑)


次は山越えですか？





あっ フットサル皆様 お疲れ様でしたっ☆




楽しかったです。


また邪魔しますっ(笑)
  

只今友達と走ってます♪




日焼け覚悟です☆



今日はクラブのメンバーとまた違う人達と１６キロランニング。

GWはとりあえずスポーツ三昧ですかね





綿毛見たらフゥ〜って吹いて飛ばしたくなる





エエ大人ですが中身はまだまだガキんちょです(笑)



せっかくの連休
今日一日満喫します☆




これからの暑い時期、練習しといたら秋からのレースが少しだけ楽です