今日のおやつとｽﾎﾟｰﾂ！

今日は昼からガッツリ走って汗をかき





汗を流そうとジムの入浴施設で友達とサウナ入ってまたまた たっぷり汗をかき




で、帰ってビールちゃんをゴクゴク☆






くはぁ〜！ たまらなぃ♪








てか・・・





意味なぃゃんかっ・・・(笑)
  

こんなに 走り込んだのは久しぶり☆




一人じゃいつも走る気だけ満々やのに 途中で辞めてしまぅんよなぁ・・





気の合う方とお喋りしながら 気づけば２時間以上走ってた。





ぅ〜ん ストレス大発散☆




働きだしてから 走る距離も半分位に減ってしまって




体がプョプョゃわ(笑)





来週あたり 台風が接近するのかな？



今日は天気も良くて 本当にランニング日和♪




走ったら ホッとしたのか眠くなってきたょ・・




あぁ〜 嫌されるぅ〜