今日のおやつとｽﾎﾟｰﾂ！

サプリメントですが





前に頂いたまま 放置してたんですが



もったいないからと
ジムに置いてもらいました☆



皆様ご自由にお飲みくださいましって


ぴょっちが言うてます(笑)




グルコサミン



関節が痛かったり 違和感ある方はどうぞ(^ー^)



股関節がうずく先輩も(￣ー￣)





さっき外にいたらすんごく大きなお月様やって




ふぅ〜っと見とれてたら




今日はよく考えたらホノルルマラソンの日やぁ(*^^*)





友達カップルが ホノルルマラソン走って んでその後 現地で結婚式するそうです(^ー^)




ハワイ挙式いいよねぇ〜♪




末永くお幸せに(^ー^)




そしてホノルルマラソン頑張って走って！！



あと３時間後位にスタートかな(^ー^)






るぅ☆は

いつも通り

よく遊んで 笑って お喋りして



よく体を動かして



充実した週末でした(^ー^)






サッカーも見なきゃ☆
  

女子駅伝見てました



るぅ☆は新谷が出てたから最初から豊田自動織機応援してたんやけど。




奇跡の逆転！



優勝だぁ(*^^*)


優勝した豊田自動織機が嬉し涙流してて


最終区で抜かれて優勝できなかった三井住友海上がその横で悔し涙流してて・・


それをテレビで見ているだけで貰い涙しかける涙もろい るぅ☆(笑)




やっぱ駅伝見てたら感動するわぁ〜(^ー^)




さてさて
今日はどーにかならんか？ってな位に散らかしきった汚い部屋を掃除してから




ちょっと用事できたんで




お出掛けするとします(^ー^)





年賀状早く書かなきゃいけないのに




放置してます(^_^;)