今日のおやつとｽﾎﾟｰﾂ！

今ょくCMでやってる鼻に塗ると花粉が鼻の奥に入るのを防ぐ軟膏です(^ー^)



ドイツ生まれって書いてある◎





値段はちょっと高いねんけど



こいつは かなりのスグレモノ！




まずゎ

軟膏やから 鼻かみすぎたら肌が荒れたりするけど

保湿効果あるから鼻のまわりがあまり赤くならなくなった気がする◎




あと クシャミの回数が減った気がする◎





やらないより絶対これはやった方が良い(^ー^)




今日はまぁ お天気悪いから花粉の飛散量少ないからってのもあるんやけどね(￣▽￣;)






しかし 今日は寒い！(;_;)




マラソンまでに体調崩さないょうにしなければ。




今日も お昼プール

夜ほんの軽くジョギングで




汗かけるょぅ頑張ります(^ー^)